#1 Vermenge einen EL Backpulver mit einem halben TL Salz in einer Tasse. Befeuchte anschließend deine Zahnbürste und nehme mit ihr die Mixtur auf, sodass sie haften bleibt. Schrubbe deine Zähne und spucke alles aus. Das sollte ungefähr 5 Minuten in Anspruch nehmen.

#2 Vermenge eine halbe Tasse mit warmem Wasser und eine volle Tasse Wasserstoffperoxid. Spüle dir deinen Mund damit eine Minute lang aus. Wenn du fertig bist, nimmst du dir eine halbe Tasse kaltes Wasser und spülst damit deinen Mundraum erneut.

#3 Nimm dir einen Zahnstocher oder einen Zahnschaber und entferne den gelblichen Zahnstein. Passe aber auf, dass du dein Zahnfleisch nicht verletzt.

#4 Spüle dir deinen Mund mit dem Mundwasser. Wiederhole das jeden zweiten Tag. Es gibt aber weitere Wege, dein strahlendes Lächeln weiter halten zu können.